ค้นหา :

ผลการค้นหา "ออกกำลังกาย"

ข่าวสีสัน
06 มิ.ย. 61

อยากหุ่นดีต้องลองทำดู! 3 เคล็ดลับลดน้ำหนักแบบฉบับคนขี้เกียจ

รู้กันหรือไม่? ว่าแค่ออกกำลังกายเพียงวันละ 10 นาที ให้เหงื่อได้ออกพอประมาณ จะช่วยให้การเผาผลาญของร่างกายดียิ่งขึ้น และยังคงเทำงานอย่างต่อเนื่องไปอีกเป็นชั่วโมงกันเลยทีเดียว         ดื่มกาแฟดำ เนื่องจากคาเฟอีนจะช่วยเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญแคลอรีได้ถึง 3 ชั่วโมง แต่ที่สำคัญคือ ต้องเป็นกาแฟดำเท่านั้น ไม่ใช่กาแฟที่ใส่ครีมเทียม นม และน้ำตาล เนื่องจากในกาแฟมีคาเฟอีนเข้มข้น ซึ่งจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และช่วยลดไขมันบางส่วนได้อีกด้วย         ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน ความเชื่อที่บอกว่า "ดื่มน้ำมากระวังบวมน้ำ" นั่นเป็นความเชื่อที่ผิดถนัด! การดื่มน้ำจะช่วยให้รู้สึกอิ่ม และลดอาการอยากอาหารได้ดีเลยล่ะ ทั้งยังเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันไม่ให้เพื่อนๆ ทานอาหารมากเกินไปอีกด้วย! เนื่องจากบางครั้งหากเราได้รับน้ำไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะประท้วงด้วยในรูปแบบของความหิว ดังนั้นระหว่างวันลองตั้งแก้วน้ำไว้ใกล้ๆ แล้วจิบไปเรื่อยๆ ดู โดยที่ไม่ต้องทานขนมจุกจิก ช่วยได้แน่นอน          

 7,360
ข่าวภูมิภาค
09 พ.ค. 61

คุณตาลำปางวัย 81 ยังหนุ่มฟ้อหล่อเฟี้ยว เผยสูตรความฟิตปั๋ง ออกกำลังกายทุกวัน-กินอาหารหนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงมื้อเย็น

ลำปาง-พบคุณตาทวี เวลาดี อายุ 81 ปี เผยเคล็ดลับการมีสุขภาพแข็งแรง เผยออกกำลังกายทุกวัน ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 20 ปีแล้ว โดยกิจกรรมในแต่ละวันนั้น ทุกวันตื่นเช้า ประมาณตี 4 ครึ่งและก็เริ่มปั่นจักรยานออกมาจากบ้าน มา ถึง ที่สนามกีฬาภายในมหาวิทยาลัยราชภัฏลำปาง เป็นระยะทางไปกลับ 3 กิโลเมตร ใช้เวลา 2 ชั่วโมง   ส่วนช่วงเย็นก็จะมาวิ่งรอบๆ สนามกีฬาอีกวันละ 30 นาที นอกจากนี้ยังตีแบดมินตัน สามารถตีต่อเนื่องตอบโต้กันไปมาได้ร้อยครั้งโดยไม่พัก   ส่วนคาถาประจำชีวิตก็คือ หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงมื้อเย็น และยังบอกว่าที่ผ่านมาไม่เคยเจ็บป่วยหรือนอนพักรักษาตัวที่โรงพยาบาลเลยเพราะว่า แต่ หากจะไปโรงพยาบาล ก็ไปเพียงไปวัดความดัน และตรวจสุขภาพแค่นั้นเอง   นอกจากนี้ยังไม่ดื่มเหล้า เบียร์ บุหรี่ และ ไม่ชอบกินของหวานหรือของมัน โดยจะเน้นอาหารช่วงเช้าเป็นหลักส่วนตอนเย็นนี้แทบจะไม่ต้องกินอะไรเลย เพราะว่ามื้อเย็นเป็นมื้อที่ไม่เผาผลาญซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ   ซึ่งสิ่งที่ชอบกินอีกอย่างหนึ่ง ก็คือกล้วยน้ำว้า โดยจะชอบรับประทานเป็นอย่างมาก เพราะว่าถือว่าเป็นอาหารสร้างเสริมสุขภาพอย่างดี   นอกจากนี้คุณตายังมีความจำดี หูดี สายตาดี สามารถเล่นโซเชียลเน็ตเวิร์ค ทั้งเฟซบุ๊กและเล่นไลน์ได้เข้ายุคเข้าสมัยอีกด้วย     ชมผ่านยูทูปได้ที่ : https://youtu.be/2JrMkjuRIds  

 8,329
การเมือง
02 พ.ค. 61

นายกฯรอบเอวเกินมาตรฐาน 1 นิ้ว ฟิตออกกำลังกาย 12 ท่าบริหารสไตล์ไทย

พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี เป็นประธานการประชุมคณะรัฐมนตรี โดยก่อนการประชุม พลเอกฉัตรชัย สาริกัลยะ รองนายกรัฐมนตรี ในฐานะประธานกรรมการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส.   ได้จัดกิจกรรมรณรงค์ แฮปปี้เวิร์คเพลส (Happy Workplace) องค์กรแห่งความสุข : ท่าบริหารร่างกายสไตล์ไทย เพื่อสุขภาพพี่น้องแรงงาน และสอดรับกับบรรยากาศวันแรงงานแห่งชาติ (1 พ.ค.) ซึ่งเป็นการเชิญชวนผู้ใช้แรงงานให้ออกกำลังกายแบบง่าย แต่ได้สุขภาพดี   โดยนายกรัฐมนตรีได้ร่วมออกกำลังกาย 12 ท่าบริหารร่างกายสไตล์ไทยกับกลุ่มเด็ก เยาวชนและผู้พิการ รวมถึงทดลองคาดเข็มขัดวัดรอบเอวว่าสัมพันธ์ส่วนสูงหรือไม่ (สูตรส่วนสูงหารสอง=รอบเอวที่เหมาะสม) ซึ่งผลปรากฎว่า นายกรัฐมนตรีสูง 177 ซม. แต่รอบเอวแล้วเกินมาตรฐานประมาณ 1 นิ้ว จึงพูดกับเด็กที่ร่วมออกกำลังกาย ว่าลุงจะไปออกกำลังกายเพิ่ม   ชมผ่านยูทูปได้ที่ : https://youtu.be/YtL_ywQ9IKc  

 2,042
การเมือง
26 เม.ย. 61

นายกฯฟิตเดินออกกำลังกายรอบทำเนียบ 2 กม. ยิ้มตอบสื่อหลังโดนถามซ้อมเดินหาเสียง

พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี พลเอกวิลาศ อรุณศรี เลขาธิการนายกรัฐมนตรี พลเอกสกล ชื่นตระกูล ที่ปรึกษานายกรัฐมนตรีพร้อมคณะทำงานได้ลงมา เดินและวิ่งออกกำลังกายเรียกเหงื่อและผ่อนคลายความเมื่อยล้า ความเครียดจากการทำงานในช่วงสัปดาห์ โดยเริ่มเดินจากตึกไทยคู่ฟ้า ลัดเลาะไปยังโรงยิมสร้างใหม่ข้างตึกที่ 20 โดยเยี่ยมชมห้องออกกำลังกายและฟิตเนสซึ่งมีข้าราชการและเจ้าหน้าที่ประจำทำเนียบรัฐบาลกำลังเตรียมตัวเพื่อออกกำลังกาย   จากนั้นนายกรัฐมนตรีได้เดินออกจากโรงยิม ออกทางประตู 5 ถนนราชดำเนินนอก เลี้ยวซ้ายไปยังถนนกรุงเกษมเลียบริมคลองผดุงกรุงเกษม โดยช่วงเวลาดังกล่าวเป็นช่วงเวลาเลิกงานจึงมีรถสัญจรเป็นจำนวนมาก ทำให้รถติดขัดเป็นบ้างช่วง ทำให้นายกรัฐมนตรีได้กำชับเจ้าหน้าที่ตำรวจว่าปล่อยให้รถสัญจรตามปกติไม่ต้องปิดถนนแต่อย่างใด   หลังจากนั้น นายกรัฐมนตรีได้เดินเท้ามุ่งหน้าเข้าสู่ถนนนครสวรรค์เลี้ยวซ้ายเข้าสู่ถนนพิษณุโลก ผ่านหน้ามหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร ก่อนผ่านหน้าอนุสาวรีย์กรมหลวงชุมพรและเดินเข้าประตู 1 ทำเนียบรัฐบาลเพื่อกลับเข้าไปยังตึกไทยคู่ฟ้า ท่ามกลางการรักษาความปลอดภัยอย่างเข้มงวด โดยมีเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่เดินเท้าไปกับนายกรัฐมนตรี พร้อมด้วยเจ้าหน้าที่ใช้รถเซกเวย์ติดตาม รวมทั้งขับรถจักรยานยนต์ติดตาม   ทั้งนี้ เนื่องจากนายกรัฐมนตรีเดินออกนอกทำเนียบรัฐบาลและไม่มีการกำหนดเส้นทางล่วงหน้าทำให้ทั้งเจ้าหน้าที่และผู้สื่อข่าวลุ้นว่านายกรัฐมนตรีจะเดินไปตามเส้นทางใด โดยตลอดเส้นทางที่นายกรัฐมนตรีเดินผ่านได้กล่าวทักทายประชาชนที่สัญจรไปมาและบรรดาพ่อค้า แม่ค้าและรถจักรยานยนต์รับจ้าง พร้อมสอบถึงการค้าขายด้วย และยิ้มตอบผู้สื่อข่าวเมื่อถูกถามว่าเป็นการซ้อมเดินหาเสียง   สำหรับการออกกำลังกายครั้งนี้ของ พลเอกประยุทธ์ ถือเป็นการออกกำลังกายครั้งแรกของปี 2561 โดยครั้งล่าสุดนายกรัฐมนตรี ได้ออกกำลังกายเมื่อวันที่ 20 ธันวาคม 2560 ที่ผ่านมา ซึ่งห่างหายการออกกำลังกายประจำวันพุธในทุกสัปดาห์ตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมา   ชมผ่านยูทูปได้ที่ : https://youtu.be/VJBp8D6istM    

 1,794
การเมือง
01 มี.ค. 61

ยังฟิตปั๋ง! ผบ.ทบ. นำกำลังพลทดสอบสมรรถภาพร่างกาย พร้อมเผยเคล็ดลับความแกร่ง

พล.อ.เฉลิมชัย สิทธิสาท ผู้บัญชาการทหารบก (ผบ.ทบ.) นำกำลพลเข้าทดสอบสมรรถภาพร่างกายประจำปี 2561  ซึ่งผลการทดสอบสมรรถนะร่างกายของ ผบ.ทบ. ในครั้งนี้ก็ผ่านทุกเกณฑ์ ทั้งลุกนั่งดันพื้นและวิ่ง 2 กิโลเมตร พร้อมเผยเคล็ดลับความฟิตว่าต้องทำทุกวันให้มีมาตรฐานของตัวเอง                     ชมผ่านยูทูปได้ที่ :https://youtu.be/N6NMRwsj49I

 7,561
ต่างประเทศ
08 ก.พ. 61

พฤหัสมหัศจรรย์ กับ 'อ.อดัม' พาไปดูเคล็ดลับที่ทำให้คุณแม่วัย 50 มีหุ่นสุดฟิต จนถูกทักว่าเป็นแฟนลูกชาย

      ช่วงพฤหัสมหัศจรรย์ กับ 'อ.อดัม แบรดชอว์' พาไปดู Liu Yelin คุณแม่ลูกหนึ่งชาวจีน จากเมืองซินหยาง มณฑลเหอหนาน ที่สร้างความตื่นตะลึงให้ผู้คนทันทีที่ทราบอายุ เพราะไม่น่าเชื่อว่าคุณแม่คนนี้จะมีอายุ 50 ปีแล้ว โดยเธอมีรูปร่างหน้าตา ผิวพรรณ เต่งตึงเหมือนสาวๆ และยังมีหุ่นสุดฟิดูเด็กกว่าอายุจริงมาก นอกจากนี้เวลาที่เธอโพสต์รูปคู่กับลูกชาย ก็มักจะมีคนเข้าใจผิดว่าทั้งคู่เป็นแฟนกัน   โดยเธอเปิดเผยเคล็ดลับความสาวของตัวเองว่าเล่นโยคะท่ามกลางอากาศติดลบ 40 องศา มานานกว่า 30 ปีแล้ว และยังชอบว่ายน้ำกลางอากาศหนาวเย็น เพราะเชื่อว่าทำให้ผิวพรรณเนียนละเอียดอ่อนกว่าวัยอีกด้วย     เรียนภาษาอังกฤษกับ อ.อดัม   A 50 year old Chiness mother flaunts her super toned body. คุณแม่วัย 50 ปี ชาวจีนอวดหุ่นสุดฟิต   She has been doing yoga in minus 40 degree weather for over 30 years. เธอเล่นโยคะท่ามกลางอากาศติดลบ 40 องศา เป็นเวลากว่า 30 ปี    She's so fly!/ She's got it going on!  เธอเป๊ะ (ปัง) มาก

 141,460
ข่าวภูมิภาค
25 ม.ค. 61

จ่าทหารมนุษย์พลังลม โชว์ความแข็งแกร่ง ซิทอัพ 1 พันครั้งภายใน 27 นาที

ขอนแก่น-ที่หน้ากองบังคับการกรมทหารม้าที่ 6 ค่ายศรีพัชรินทร์ จ่าสิบเอกโกวิทย์ จำบุญ ตำแหน่งนายสิบชิ้นส่วนซ่อม กรมทหารม้าที่ 6 อายุ 52 ปี เจ้าของฉายา มนุษย์พลังลม ที่มีความสามารถในการใช้ปากและรูจมูก เป่าลมห่วงยางและล้อยางในรถยนต์ จนกลายเป็นที่ฮือฮาสำหรับผู้ที่พบเห็นมาแล้ว มาวันนี้ได้กลับมาโชว์ความแข็งแรงของร่างกายด้วยการซิทอัพแบบไม่มีอุปกรณ์หรือคนช่วย และทำแบบต่อเนื่อง โดยมีเพื่อนๆทหารในกองร้อยมาคอยให้กำลังใจ และช่วยนับจำนวนครั้งเพื่อบันทึกสถิติ ซึ่งจ่าสิบเอกโกวิทย์ สามารถซิตอัพแบบต่อเนื่องได้จำนวน 1,000 ครั้ง ภายในเวลา 27 นาที   จ่าสิบเอกโกวิทย์ กล่าวว่า ตนเองมีความสามารถพิเศษคือมีปอดที่ใหญ่ และมีพลังลมที่มากกว่าคนปกติทั่วไป ทำให้สามารถใช้ปากและจมูกเป่าลมแทนปั๊มลมได้ ประกอบกับตนเองเป็นคนที่ชอบวิ่งออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ทำให้ร่างกายมีความแข็งแรง นอกจากนี้ยังพบว่าตนเองมีหน้าท้องที่แบนราบไม่มีกล้ามเนื้อหรือไขมันมาก จึงลองมาฝึกทำซิตอัพด้วยตัวเองแบบไม่มีอุปกรณ์หรือคนมาช่วย ซึ่งวิธีนี้ถือว่ายากกว่าซิทอัพแบบทั่วไปเพราะต้องใช้พละกำลังและความแข็งแกร่งของร่างกายล้วนๆ   ปรากฎว่าสามารถทำต่อเนื่องได้ถึงพันครั้ง โดยที่ไม่มีอาการเหนื่อยหรือเจ็บปวดบริเวณกล้ามเนื้อหน้าท้องแต่อย่างใด และอยากที่จะบันทึกเป็นสถิติตนเองไว้ เลยชักชวนเพื่อนๆทหารมาให้กำลังใจและลงบันทึกจำนวนครั้งที่ทำได้ ซึ่งผลออกมาเป็นที่น่าพอใจคือทำได้ 1 พันครั้งต่อเนื่องแบบไม่หยุด พักภายในเวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมง ขณะที่สถิติตนเองที่เคยทำไว้ได้สูงสุดถึง 2,000 ครั้ง ภายใน 1 ชั่วโมง ซึ่งมีโอกาสก็อยากที่จะบันทึกสถิติใหม่ พร้อมท้าทหารทุกหน่วยทั่วประเทศมาแข่งซิทอัพกับตนเอง    ชมผ่านยูทูปได้ที่ : https://youtu.be/oQQ1ad_bNcc  

 24,567
การเมือง
21 ธ.ค. 60

นายกฯ ออกกำลังกายโชว์ตีเข่าใส่เสาตึกสันติไมตรี

บรรยากาศ พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี ออกกำลังกายประจำสัปดาห์ ออกท่าทางตีเข่าใส่เสาตึกสันติไมตรี   ชมผ่านยูทูปได้ที่ : https://youtu.be/YPlnXL8-yxU  

 891
ต่างประเทศ
21 พ.ย. 60

คุณแม่ยังสาวอวดหุ่นเพรียวกระชับในวัย46 แก่กว่าลูกเกือบ 30 ปีแต่ดูเหมือนพี่สาว

สำนักข่าว mirror นำเสนอเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจของ Shapprell Dallas คุณแม่ยังสาวชาวสหรัฐฯ วัย 46 ปี ที่ยังคงความอ่อนเยาว์ แม้จะมีอายุมากกว่าลูกสาวเกือบ 30 ปี แต่กลับดูเหมือนพี่น้องกันมากกว่าจะเป็นแม่ลูก   (ซ้าย) ลูกสาว (ขวา) คุณแม่   เจ้าของฟิตเนสจากรัฐฟลอริดาในชุดบิกินีอวดหุ่นตึงกระชับและกล้ามเนื้อสวยงาม โพสต์ภาพที่ถ่ายคู่กับลูกสาววัย 17 ปี  ขณะไปเที่ยวพักผ่อนริมชายหาด จนกลายเป็นที่ฮือฮาในโซเชียลมีเดีย ซึ่งที่มาของหุ่นสวยเป๊ะแม้วัยจะใกล้เลข 5 ก็เป็นผลมาจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ      (ซ้าย) ลูกสาววัย 17 ปี (ขวา) คุณแม่วัย 46 ปี   คุณแม่ยังสาวเปิดใจว่า ตอนวัยรุ่นเธอมักจะถูกเพื่อนล้อเลียนเรื่องรูปร่างว่าผอมเกินไป เพราะมีน้ำหนักตัว 46 กิโลกรัม กระทั่งตอนอายุ 21 ปี เธอได้มาเป็นเทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย ถัดจากนั้นอีก 1 ปี เธอและสามีก็ทำธุรกิจฟิตเนสแบบเต็มตัว นับตั้งแต่นั้นเธอก็ไม่เคยหยุดดูแลรูปร่างของตัวเองเลย ปัจจุบันน้ำหนักของเธออยู่ที่ 53 กิโลกรัม และยังคงออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์     สาวรักสุขภาพยอมรับว่าการมีสุขภาพดีและหุ่นที่กระชับสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง ส่วนการรักษาน้ำหนักให้คงที่ก็ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับเธอ เพราะเคล็ดลับที่สำคัญที่สุดคืออย่าหยุดการออกกำลังกายไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม รวมทั้งเลือกกินอาหารคลีน ไม่กินของทอด กินเฉพาะเนื้อขาว (white meat) จำพวกไก่และปลา ที่สำคัญคือไม่ดื่มแอลกอฮอล์     นอกจากนี้เธอยังมีความเชื่อใหม่ที่ไม่เคยรู้มาก่อน นั่นก็คือเธอรักทุกๆ ส่วนของร่างกายตัวเอง ซึ่งรวมไปถึงจุดบกพร่องที่ไม่สมบูรณ์ด้วย   สมัยอายุ 29 ปี (ตั้งครรภ์) กับปัจจุบัน   สมัยอายุ 20 ปี   ตอนอายุ 25 ปี กับปัจจุบัน  

 31,039
การเมือง
09 พ.ย. 60

นายกฯตั้งคำถาม 6 ข้อ ฝาก ปชช.ตอบปมอนาคตการเมืองไทย

พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี ฝากคำถามถึงประชาชนเพิ่ม 6 ข้อ หลังก่อนหน้านี้ เคยถาม 4 ข้อ แล้วให้กระทรวงมหาดไทยไปสอบถามประชาชนตามช่องทางเดิม ทั้งนี้ คำถามดังกล่าวนายกรัฐมนตรีเขียนด้วยตนเองเช้าวันนี้ ขอสื่ออย่าเขียนให้ทะเลาะกัน เพราะนายกรัฐมนตรีต้องการพูดกับประชาชน ไม่ได้พูดกับนักการเมือง   1.วันนี้เราจำเป็นต้องมีพรรคการเมืองใหม่หรือนักการเมืองหน้าใหม่ ที่มีคุณภาพให้ประชาชนได้พิจารณาในการเลือกตั้งครั้งต่อไปบ้างหรือไม่ และการที่มีแต่พรรคการเมืองเดิมและนักการเมืองหน้าเดิม แล้วได้เป็นรัฐบาลจะทำให้ประเทศชาติเกิดการปฏิรูปและทำงานต่อเนื่องตามยุทธศาสตร์ชาติหรือไม่   2.การที่คสช. จะสนับสนุนพรรคการเมืองใดก็เป็นสิทธิของคสช.ใช่หรือไม่เพราะนายกฯ ไม่ได้ลงสมัครรับเลือกตั้งด้วยอยู่แล้ว   3.สิ่งที่คสช.และรัฐบาลนี้ได้ดำเนินการในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา ประชาชนมองเห็นอนาคตที่ดีของประเทศชาติบ้างหรือไม่ และเห็นด้วยกับรัฐบาลในการแก้ไขปัญหาที่หมักหมมเป็นเวลานานด้วยการรื้อใหม่ และการวางแผนอย่างเป็นขั้นตอนหรือไม่ นอกจากนี้ เห็นด้วยให้มียุทธศาสตร์ชาติและแผนการปฏิรูป เพื่อให้การเมืองไทยในอนาคตมีประสิทธิภาพ มีธรรมาภิบาลและมีความต่อเนื่องในการพัฒนาประเทศหรือไม่ อีกทั้งการทำงานของทุกรัฐบาลต้องคำนึงถึงภาพรวมทั้งประเทศไม่ใช่ทำตามเพียงนโยบายพรรคที่หาเสียงไว้ หรือดูแลเฉพาะพื้นที่ฐานเสียงใช่หรือไม่   4.การเอาแนวทางจัดตั้งรัฐบาลที่มาจากการเลือกตั้งในอดีตมาเปรียบเทียบกับการจัดตั้งรัฐบาลวันนี้ เป็นสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ เพราะสถานการณ์บ้านเมืองก่อนที่คสช.และรัฐบาลเข้ามา มีความขัดแย้ง ความรุนแรงและการแบ่งแยกประชาชนเป็นกลุ่มๆ เพื่อมาสนับสนุนทางการเมืองใช่หรือไม่   5.รัฐบาลที่มาจากการเลือกตั้งแบบประชาธิปไตยที่ผ่านมาได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพ มีธรรมาภิบาลและมีการพัฒนาประเทศที่มีความต่อเนื่องชัดเจนเพียงพอหรือไม่   และ 6.เหตุใดพรรคการเมืองและนักการเมือง จึงออกมาเคลื่อนไหวด้อยค่าคสช. รัฐบาล และนายกฯ บิดเบือนข้อเท็จจริงในการทำงานในช่วงนี้อย่างมากผิดปกติ จึงขอฝากถามประชาชนว่าเพราะอะไร เนื่องจากอำนาจอธิปไตยเป็นของปวงชนชาวไทยทั้งประเทศ จึงขอฝากถามประชาชนว่าเพราะอะไร เนื่องจากอำนาจอธิปไตยเป็นของปวงชนชาวไทยทั้งประเทศ จึงอยากให้ทุกคนที่เป็นคนไทยช่วยพิจารณาตัดสิน   จากนั้นพลเอกประยุทธ์ ร่วมออกกำลังกายประจําสัปดาห์ กับข้าราชการและผู้ปฏิบัติงานภายในทำเนียบรัฐบาล ทั้งนี้ภายหลังเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย นายกรัฐมนตรี ได้หันมากล่าวกับผู้สื่อข่าวและข้าราชการที่มาร่วมออกกำลังกายว่า "อย่าลืมไปตอบคำถามกันนะ"   ชมผ่านยูทูปได้ที่ : https://youtu.be/Gdzbyx_2bJ0    

 21,604
การเมือง
14 ก.ย. 60

อดีตทหารแฝงตัวใส่ชุดวอร์ม บุกประชิดตัวนายกฯหลังออกกำลังกาย หวังร้องเรียนถูกเบี้ยวจ่ายค่าตัดเสื้อ

หลังเสร็จสิ้นการออกกำลังกายประจําสัปดาห์ ที่ตึกสันติไมตรี ทำเนียบรัฐบาล ในขณะที่พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี เตรียมเดินออกจากตึกสันติไมตรี เพื่อกลับไปยังตึกไทยคู่ฟ้า มีผู้ชายแต่งกายด้วยชุดวอร์มสีดำมาพร้อมกับผู้หญิงอีก 2 คน ทำทีเข้ามาออกกำลังกายร่วม และ รอเวลาบุกประชิดตัวนายกรัฐมนตรี อ้างตัวเป็นอดีตลูกน้อง ขอพูดคุยกับนายกรัฐมนตรีเป็นการส่วนตัว   แต่นายกรัฐมนตรีปฏิเสธและกล่าวขึ้นว่า ขอให้ร้องเรียนตามขั้นตอน ก่อนที่เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยนายกรัฐมนตรี และ เจ้าหน้าที่ตำรวจประจำทำเนียบรัฐบาล กันชายคนดังกล่าวออกไป แล้วปล่อยให้นายกรัฐมนตรีและคณะเดินขึ้นตึกไทยคู่ฟ้า   จากนั้นพลเอกวิลาศ อรุณศรี เลขาธิการนายกรัฐมนตรี ได้มอบหมายให้เจ้าหน้าที่เข้าไปพูดคุยกับคนกลุ่มดังกล่าว เป็นเวลาประมาณ 10นาที ก่อนที่ทั้งหมด จะเดินทางกลับโดยรถส่วนตัวยี่ห้อเบนซ์ โดยไม่เปิดเผยข้อมูลที่มาร้องเรียน   ทั้งนี้ มีรายงานว่าชายคนดังกล่าว คือ ร้อยตรีสมชาย อาจผึ่ง เป็นนายทหารนอกราชการ ที่เคยสังกัดอยู่ที่กรมทหารราบที่ 21 รักษาพระองค์ (ร.21รอ.) และได้ลาออกมาประกอบธุรกิจส่วนตัว   ซึ่งก่อนหน้านี้เคยได้ยื่นเรื่องร้องเรียนถึงนายกรัฐมนตรี ผ่านศูนย์บริการประชาชน ทำเนียบรัฐบาล กรณีปัญหาการประมูลว่าจ้างจัดทำเสื้อของหน่วยงานรัฐแห่งหนึ่งมาแล้ว แต่ยังไม่มีความคืบหน้า จึงอาศัยช่วงเวลาการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ ทำทีเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อหาจังหวะดักพบนายกรัฐมนตรีโดยตรง ทวงถามความคืบหน้าในการแก้ปัญหาข้อร้องเรียนดังกล่าว    ชมผ่านยูทูปได้ที่ : https://youtu.be/VMWe0e9wKuU    

 1,567
ข่าวสีสัน
08 ก.ย. 60

90 ยังแจ๋ว! คุณปู่จอมพลัง โชว์ความแข็งแกร่งชกหัว-ชกต้นไม้

90 ยังแจ๋ว! คุณปู่จอมพลัง โชว์ความแข็งแกร่งทางร่างกายทั้งวิดพื้น-ชกหัวตัวเอง-ชกต้นไม้ ได้อย่างไม่รู้สึกเจ็บปวด คลิปจาก Youtube :  Pear Video

 4,008
ข่าวสีสัน
04 ก.ย. 60

เจ้านายสุดแกร่ง โชว์โหนบาร์พร้อมยกตัวเจ้าตูบไปด้วย

เจ้านายสุดแกร่ง โชว์ออกกำลังกาย โหนบาร์พร้อมยกตัวเจ้าตูบตัวอ้อนไปด้วย  Instagram : coraesthetics_209

 2,609
ต่างประเทศ
11 ส.ค. 60

แก๊งคุณปู่ชาวจีน โชว์ความฟิตไร้เทียมทาน

แก๊งคุณปู่ชาวจีนอายุไม่ต่ำกว่า 70 ปี โชว์ความฟิตออกกำลังกายผาดโผน ปีนเสาต่อตัวชนิดไร้เทียมทาน

 4,415
ต่างประเทศ
04 ส.ค. 60

อาม่าวัย 85 สุดแกร่ง ตื่นตี 5 ออกวิ่ง-โหนบาร์คล่องแคล่ว สาวๆหนุ่มๆเห็นแล้วยังอาย

อาม่าชาวจีนวัย 85 ใส่ชุดนอน ตื่นตี 5 ไปวิ่งออกกำลังกาย โหนบาร์ โชว์ทักษะตัวอ่อน และซิทอัพ เป็นประจำทุกวันนาน 3 ชั่วโมง จนสุขภาพแข็งแรง หนุ่มๆสาวๆเห็นแล้วต้องอาย 

 4,765

Top