ค้นหา :

ผลการค้นหา "เคล็ดลับ"

บันเทิง
15 ส.ค. 62

‘เมจิ อโณมา’ ชวนสายฟิตร่วมงาน young @ heart show 2019 ปี 2 วันที่ 17 - 19 ส.ค.นี้

งาน Young @ Heart Show 2019 เทศกาลฟิตเนส และสุขภาพยุคดิจิทัล ปี 2    กับแนวคิด FIT FUN FIN วันที่ 17 - 19 สิงหาคมนี้ ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว    ภายในงานพบกับกิจกรรมสุขภาพที่ถูกออกแบบให้ตอบโจทย์สายฟิตทุกเพศ   ทุกวัย กับคลาสออกกําลังกายมันส์สุดๆ กลางห้าง กับเทรนเนอร์มือโปรของเมืองไทยอย่าง ‘ครูหนุ่ม ซุมบ้า’ (อาทิตย์ 18 สิงหา) และ ‘คุณเมจิ อโณมา’ (เสาร์ 17 สิงหา)    นอกจากนี้ยังมีดาราชื่อดังจากช่อง 3 เซเลบและไอดอลสายฟิตเนสบนโลกโซเชียลมีเดีย อย่าง ‘คุณกาละแมร์ - พัชรศรี เบญจมาศ’ , ‘คุณก็อต - จิรายุ ตันตระกูล’ , ‘คุณต่าย - เพ็ญพักตร์ ศิริกุล’ จะมาพบกับทุกท่านในงานนี้   พร้อมเปิดเวทีพูดคุยเคล็ดไม่ลับสุขภาพดีเลิศ กับกูรูเฉพาะด้านการชะลอวัยชื่อดัง จะมาแนะนําการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงดูดีกว่าวัย พบกับ ‘แพทย์หญิงวรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์’ และ ‘นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช’    สําหรับมนุษย์ชาวออฟฟิศที่กําลังหมดไฟในการทํางานหรือกับเจอปัญหาออฟฟิศซินโดรม ‘คุณเมจิ อโณมา’ และทีมนักกายภาพบําบัด จะมาเปิดเวทีถามตอบข้อสงสัยและสาธิตวิธีการแก้ไขอย่างง่ายให้อีกด้วย    ภายในงานนี้ทุกท่านมีโอกาสสัมผัสโซนพิเศษสุดๆ ก้าวเข้ามาเช็คความฟิตแบบฟรีๆ และท้าทายความสามารถด้านความแข็งแกร่งในตัวคุณเพื่อชิงเงินรางวัลกลับบ้าน ในวันเสาร์ที่17 และ อาทิตย์ ที่ 18 สิงหาคม   - แข่งแพลงก์ (Planks Competition) ใครที่แพลงก์ได้นานที่สุดรับรางวัล มูลค่า 5,000 บาท - ปั่นจักรยานได้ระยะทางไกลที่สุดใน 1 นาทีรับ 5,000 บาท  - ประลองกําลังด้วยการต่อย (Punching - Ball Challenge) ใครต่อยได้แรงที่สุด รับรางวัล มูลค่า 5,000 บาท    นอกจากนี้ยังสามารถเช็คสุขภาพฟรีผ่าน 5 ฐานสุดมันส์กับทีมนักวิทยาศาสตร์การกีฬา พร้อมรับคําแนะนําที่ถูกต้อง ชัดเจนในการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน    ผู้สนใจสามารถลงทะเบียนเข้างานได้ที่เว็บไซต์ www.misterban.com หรือติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ www.misterban.com หรือเฟสบุ๊ค Young at heart show   ชมผ่านยูทูปได้ที่ : https://youtu.be/17bEHhcTsH8

 952
ต่างประเทศ
21 พ.ย. 60

คุณทวดฝาแฝดอายุยืนฉลองวันเกิดครบ 101 ปี เผยเคล็ดลับทำงานหนัก-กินอาหารดี

สำนักข่าว metro เผยแพร่ภาพน่ารักของ Phyllis Jones และ Irene Crump คุณทวดฝาแฝดชาวอังกฤษร่วมฉลองครบรอบวันคล้ายวันเกิดอายุ 101 ปี     สองคุณทวดอายุยืนที่เกิดห่างกันเพียง 25 นาที หัวเราะออกมาอย่างตลกขบขัน เมื่อเห็นเค้กวันเกิดที่ลูกนำมาเซอร์ไพรส์เต็มไปด้วยเทียนจนไฟลุกโชน แม้จะล่วงเลยมาในวัย 101 ปี แต่ทั้งคู่ยังคงมีสุขภาพแข็งแรง ชื่นชอบการจัดสวนและปลูกต้นไม้ พร้อมเคล็ดลับอายุยืนคือการทำงานหนักและกินอาหารดีมีประโยชน์     คุณทวดฝาแฝดมีนิสัยแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง คนหนึ่งค่อนข้างจะเจ้าระเบียบและไม่ชอบความเสี่ยง ในขณะที่อีกคนหนึ่งมีนิสัยกล้าได้กล้าเสีย แต่ก็รักและผูกพันกันมาก โดยหลังจากที่สามีของทั้งคู่เสียชีวิต ก็ได้กลับมาใช้ชีวิตร่วมชายคาเดียวกันมานานกว่า 8 ปีแล้ว            

 15,216
ต่างประเทศ
22 มี.ค. 60

อดีตทหารหน่วยซีลสหรัฐฯ เผยทริคเด็ดเอาชีวิตรอดเมื่อถูกสุนัขจู่โจม

สำนักข่าว mirror นำเสนอเรื่องราวน่าสนใจ หลัง Clint Emerson อดีตทหารหน่วยซีลของสหรัฐอเมริกา ออกมาเปิดเผยเทคนิคในการเอาชีวิตรอดเมื่อถูกสุนัขเข้าจู่โจม เริ่มตั้งแต่การป้องกันตัวเองด้วยการเบี่ยงเบนความสนใจ โดยถอดเสื้อแจ็คเก็ตหรือโยนกระเป๋าถือให้สุนัขไปซะ       อดีตทหารหน่วยรบพิเศษยังบอกอีกด้วยว่า หากตกอยู่ในสถานการณ์คับขันที่เสี่ยงจะเกิดอันตราย ให้ถอดเสื้อออกและนำมาพันรอบท่อนแขน เพื่อป้องกันไม่ให้สุนัขกัดหลอดเลือดแดงใหญ่บริเวณแขนซึ่งถือเป็นจุดเสี่ยงมากที่สุด ส่วนการตอบโต้ก็แนะนำให้ออกแรงชกเข้าที่จมูกและปาก แต่ถ้าจะให้เห็นผลมากที่สุดต้องเน้นการจู่โจมไปที่ซี่โครงเพราะถือเป็นส่วนอ่อนไหวที่สุดของสุนัข      

 340,966
ต่างประเทศ
14 ธ.ค. 59

พบนักบวชอินเดียอายุยืน 120 ปี เผยเคล็ดลับ 'ครองพรหมจรรย์-ไม่ยึดติดของนอกกาย'

สำนักข่าว mirror เผยแพร่เรื่องราวน่าสนใจของ Swami Sivananda นักบวชในศาสนาฮินดูชาวอินเดีย ที่มีอายุยืนถึง 120 ปี โดยเชื่อว่าเขาน่าจะเป็นคนโสดที่มีอายุยืนยาวมากที่สุดในโลกที่ยังคงมีชีวิตอยู่ ตามข้อมูลที่ปรากฏในหนังสือเดินทางระบุว่า เขาเกิดเมื่อวันที่ 8 สิงหาคม 1896 หรือ พ.ศ. 2439 ซึ่งล่าสุดเขาได้ร้องขอให้กินเนสบุ๊กมาทำการจดบันทึกสถิติ หลังชายชาวญี่ปุ่นที่ถูกระบุว่าอายุยืนที่สุดในโลกเสียชีวิตลงเมื่อปี 2013 โดยมีอายุ 116 ปี 54 วัน       นักบวชชราเกิดที่เมืองโกลกาตาในครอบครัวที่มีฐานะยากจนข้นแค้น แต่มาใช้ชีวิตอยู่ที่เมืองพาราณสี เป็นเรื่องน่าเหลือเชื่อที่เขาสามารถมีชีวิตอยู่ได้ยืนยาว แม้ว่าจะใช้ชีวิตตัวคนเดียว ไม่เคยไปหาหมอ ทำเพียงการเล่นโยคะ 1 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งเขาก็ยอมรับว่าเคล็ดลับที่ทำให้อายุยืนนอกจากการเล่นโยคะแล้ว ยังรวมไปถึงการกินอาหารที่ไม่มีเครื่องเทศและไม่มีเพศสัมพันธ์ ก่อนจะสรุปง่ายๆ ว่า การมีระเบียบวินัยเป็นหัวใจสำคัญที่สุดของชีวิต คือต้องรู้จักควบคุมความต้องการของตัวเอง นั่นจึงทำให้เขายังดูอ่อนเยาว์กว่าคนที่มีอายุร้อยกว่าปี     เขายังเปิดเผยอีกด้วยว่า เหตุผลที่เขามีชีวิตอยู่มายาวนาน เพราะไม่เคยเอาความสุขของตัวเองไปยึดติดกับวัตถุนอกกาย แม้เวลาจะผ่านไปนานสักเท่าไหร่แต่เขาก็ยังคงเหมือนกัน ซึ่งก็เป็นเพราะเขารู้จักความยากจนมาตั้งแต่เกิด แต่ทุกวันนี้ผู้คนกลับไม่ค่อยมีความสุข สุขภาพไม่ดี และไม่ซื่อสัตย์ ทำให้รู้สึกเศร้าใจมากๆ เพราะเขาหวังเพียงให้ทุกคนมีชีวิตที่ดีและสงบสุข     เนื่องจากเขาเป็นนักบวชของศาสนาฮินดูจึงไม่เคยนอนบนเตียงหรือหนุนหมอนเลยในชีวิต แต่นอนบนเสื่อและใช้ก้อนอิฐหนุนหัวเท่านั้น ในช่วงที่ผ่านมาเขายังได้ตระเวนไปบรรยายตามที่ต่างๆ ทั่วประเทศ เกี่ยวกับการใช้ชีวิตอันยืนยาวแต่เรียบง่าย ทำให้มีคนเลื่อมใสมากมายและพากันเรียกร้องให้เขาจดบันทึกสถิตกับกินเนสบุ๊ก       สุดท้ายแล้วไม่ว่ากินเนสบุ๊กจะรับรองว่าเขาเป็นชายอายุยืนที่สุดในโลกหรือไม่นั้น ก็ไม่ใช่เรื่องสำคัญ เพราะตอนนี้วิถีชีวิตของเขากลายเป็นที่เลื่องลือไปทั่วประเทศแล้ว

 47,982

Top